俱樂部教學

羽毛球課程教學進度

來源: 時間🙎🏻‍♀️:2016-07-31點擊數:

羽毛球選項課第一學期教學進度

1.1:A教學常規與註意事項:教學分班、課堂要求🤴、安全教育、學期教學任務及考試比例;

B羽毛球運動綜合概述:演革史、項目特點、培養價值🥺;

C羽毛球運動基本概念:場地結構、區域空間(點⚒、線、面等規則常識);

D羽毛球運動無球技術🧘🏿🕵🏿:發球與接發球準備姿勢😏。

1.2. 復習✯:回顧場地空間認知👩🏻‍🔬; 學習:正、反手握拍,運拍手法,球性熟悉(靜♈️、動態球)☞,正反手位前場步法;

1.3. 復習♜:握拍、運拍👸、球性練習🍽、前場步法與回位;學習😛:反手發網前小球(重點技術),羽毛球合法發球;

1.4. 復習:正手位前場步法⛄️、反手發網前小球🧑;學習:正手挑球(直、斜線),合法接發球;

1.5. 復習:反手發網前小球、正手挑球;學習:正手放網前球,發球違例;

1.6. 復習:正手挑球、正手放網前球🏂🏼;學習:正手平推網前球💂🏿‍♂️,正手撲球;

1.7. 復習👨🏽‍🍼:正手平推網前球、正手撲球🚵‍♀️;學習⛓️‍💥:兩側步法、中手位正手擊球(直👠、斜線);

1.8. 復習:中手位正手擊球🤷🏽‍♀️;學習🫵🏿:反手挑球(直🧑🏽‍🎄、斜線);

1.9. 復習🐲:反手位上網步法、反手挑球🧐;學習:反手放網前球🫁;

1.10復習:反手發網前小球👰🏼♤;學習:反手平推網前球,反手撲球♠️;

1.11復習👳🏿‍♂️:正手平推、撲球;學習🍬:兩腰步法(反手位)🪇、中手位反手擊球(直、斜線);

1.12復習:中手位反手擊球;學習:打四方球戰術(小)🐢;

1.13復習:打四方球戰術;學習:反手發平高球(介紹),單打攻弱點戰術;

1.14 介紹:考試內容(A正反手位兩腰步法,B反手發網前小球);考試方法(AB二選一);

羽毛球選項課第二學期教學進度

1.1🌃:A教學常規與課堂要求、安全教育及註意事項,學期教學任務及考試比例;

B復習:反手發小球、挑球及中前場步法;身體素質恢復練習𓀉;

C學習👭🤸🏿‍♂️:正手位後退步法🙎🏿‍♀️、正手發平高球🧖‍♂️;

1.2. 復習:正手位後退步法、正手發平高球;學習:頭頂回擊平高球;

1.3. 復習0️⃣:正手位後退步法、頭頂回平高球💂🏻‍♀️;學習:正手發高遠球(重點)𓀊、正手回擊平高球👴🏼;

1.4. 復習🧏🏼:正手發高遠球;學習🛢:正手擊高遠球(核心技術);

1.5. 復習:正手發高遠球,正手擊高遠球;學習🧝‍♂️:雙打裁判主要規則(站位與換位);

1.6. 復習:正手發高遠球🫅🏿,正手擊高遠球;學習:攻後場戰術;

1.7. 復習🗿:正手發高遠球👨🏼‍🦳、對擊高遠球、攻後場戰術🤦🏽‍♀️;學習:賽中的違例規則比;

1.8. 復習👊:正手發高遠球、對擊高遠球;學習🥠:正手發平快球;

1.9. 介紹:考試內容(A前進後退步伐🛷,B正手發高遠球與回擊高遠球)👨‍💻👨‍💻;考試方法(AB選一)

羽毛球選項課第三學期教學進度

1.1:A教學常規與課堂要求、安全教育及註意事項🌠,學期教學任務及考試比例🤰🦗;

B復習👨🏽‍🦳:上網與後退步法👩🏼‍⚕️、正手發高遠球💇🏽‍♀️、正手擊高遠球、反手發網前小球;

1.2. 復習:正手擊高遠球;學習:反手發高遠球、四角綜合移動步法;

1.3. 復習:反手發高遠球、四角綜合移動步法;學習:正手殺球(核心技術)——輕殺斜線;

1.4. 復習:正手輕殺斜線⤴️;學習:正手殺球(輕殺直線)、主裁與司線職責;

1.5. 復習:正手輕殺直、斜線;學習:反手發平快球、發球搶攻戰術;

1.6. 復習:反手發平快球、發球搶攻戰術🧑‍🦯;學習:正手殺球(長殺)🤵🏽‍♂️;

1.7. 復習🙎🏽‍♀️:正手長殺、發球搶攻戰術;學習👨🏼‍🏭:正手發網前小球👷、主裁與司線手勢;

1.8. 復習🏊🏻‍♂️:正手發網前小球;學習:正手殺球(短殺);

1.9. 復習🧕:正手擊高遠球✌🏿、正反手挑球;學習💂🏼:正手吊球(重點);

1.10復習:正手擊高遠球、正反手挑球♓️、正手吊球;學習:拉吊突擊戰術🧘🏻‍♂️;

1.11復習😛:正手吊球、拉吊突擊戰術;學習:正手殺球——重殺🦸🏿‍♂️、突擊殺球;

1.12復習:正手吊球、正手重殺👃🏽、突擊殺球🧜🏿;學習:殺上網戰術🤾🏼‍♂️;

1.13復習🏋🏻:殺上網戰術🧑‍🚒;學習☘️:反手擊高遠球(介紹)、防守反擊戰術;

1.14 介紹🧔‍♂️:考試內容(A四角綜合移動步法,B高吊組合);考試方法(AB選一)

羽毛球選項課第四學期教學進度

1.1:A教學常規與課堂要求、安全教育及註意事項,學期教學任務及考試比例;

B復習:主要的發球、接發球🈯️、移動步法🎅🏻、單打戰術;

C學習:羽毛球競賽編排與組織方法;

1.2. 復習:發球搶攻😘、打四方球單打戰術、裁判規則與手勢❓;比賽;裁判實習👐🏽⚱️;

1.3. 復習🧜🏼:攻弱點🧎‍➡️、拉吊突擊單打戰術,上網步法;學習:攻人戰術(雙打);

1.4. 復習:攻後場👩‍❤️‍👨、殺上網單打戰術👩🏼‍🌾,雙打攻人戰術;比賽;裁判實習;

1.5. 復習:防守反擊、攻人戰術,後退步法;學習:攻中路戰術(雙打)🧑🏼;

1.6. 復習🚶🏻‍♂️:雙打攻中路戰術;比賽;裁判實習;

1.7. 復習⛔:雙打攻中路戰術,兩側步法;學習🦙:後攻前封(雙打);

1.8. 復習:雙打後攻前封戰術📑🧑🏽‍🎓;比賽👨🏽‍🏫;裁判實習🎱🧖🏻‍♀️;

1.9. 復習:單雙打主要戰術👨‍⚕️👩‍⚕️,四角綜合移動步法;比賽;裁判實習;

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