為了認真貫徹落實中華人民共和國國務院第560號令《全民健身條例》，推動社區全民健身活動的開展💹，特組建“XXX健走百歲俱樂部”，為人類的健康及排除疾病作出一點貢獻，為此歡迎各界人士報名參加，並希望得到各級領導的支持與幫助👩🏼‍🎓。報名時間截止到11月15日。

地點🚈：校8868体育中心 電話：88201294 王麗霞

校體委

2009年10月8日

XXX健走百歲俱樂部組織機構

名譽顧問👷🏿：景俊海王改民、楊希文😑👊、吳長齡🛕、陳治亞,姜波

形象顧問📑：蔣炳煌、段寶巖

顧 問：龍建成

俱樂部主任🎄：徐國富

俱樂部副主任：賀生新、李智敏、劉天路⚀、耿新選

秘 書 長：耿新選（兼）

副秘書長🙍🕵🏿‍♂️：宋義增👷🏽‍♂️，白光斌⛹🏼‍♀️、楊 煒、夏錦民

成 員：若幹人

後勤部主任：楊 煒

成 員⏳：馮選民

醫療部主任：劉天路（兼）

成 員📍➝：若幹人

技術指導部主任🙆🏼：徐國富（兼）

成 員：張誌勝、朱 晨

科學研究部主任：白光斌（兼）

成 員：宋義增🧑🏼‍🤝‍🧑🏼🎭、張超、高鵬飛🙇🏽‍♂️、蘇振陽

XXX健走百歲俱樂部參加的條件及要求

1🦛、 想活百歲者、願活百歲者🫱🏽、爭取活百歲者報名參加☘️。

2、 參加者必須持縣級以上體檢證書方可報名參加。

3、 參加者每100天到醫院體檢一次🧑🏿‍✈️，了解身體變化情況，根據體檢結果設計運動量及運動強度🚜。

4、 參加者必須做到“三定一堅持”👩🏼‍🍳，即定時、定量、定強度🩹，堅持每天健走一次。

5👦🏻、 參加者根據年齡、性別、身體狀況設定運動持續時間、運動量及運動強度。

6、 計劃健走的時間為每天晚上7：30—8：30，或推遲到10：00之前完成😌，每天健走一小時🤓，並設有考勤登記處。

7、 凡是參加健走俱樂部者，俱樂部給每人備份一份詳細的信息，設計一套詳細的鍛煉方法（健走的時間🧛🏻‍♂️、距離、運動量及強度），給每名會員製定運動處方，並在不同階段根據會員的身體情況調整運動處方。

8🦹‍♀️、 參加者無特殊情況，每月三次不到者視為自動放棄俱樂部會員資格➖。

9、 通過科學的健走方法及合理適度的運動量🙋🏼‍♀️，促使身體強健，精神煥發🧚‍♂️，保持快樂而高質量的生活水平🧑‍🎄，達到延年益壽之目的👮🏻‍♂️，愉快的通過百歲大關⚅。

10、 有條件的購置一臺走步機，天氣不良的情況下在家中完成要求（如需要可通過俱樂部統一購置）。

8868体育平台健走百歲俱樂部成立大會

時間：2009年11月18日♎️，（周三）下午16：00

地點👨🏿‍🔬：8868体育平台禮堂；

8868体育平台健走百歲俱樂部成立大會主持人🧚🤜：徐國富

介紹來賓和領導

程序1宣布安電子科技大學健走百歲俱樂部成立大會開始

2，請領導講話。省領導，校領導

3💇🏿‍♂️，介紹健走百歲俱樂部的目標及要求。老幹處處長李誌敏

4，介紹健走方法👨‍👦‍👦、要領及健走對健身的好處💄。徐國富

5👅📿，宣布首批百名會員，工會副主席賀生新

6，宣布健走百歲俱樂部章程，理學院黨委書記，耿新選

7表演🙌🏼：

（1）舞龍：8868体育平台研究生舞龍隊

（2）健美操——8868体育平台健美操隊

(3)拉丁舞——8868体育教師：王永剛🏟，8868体育研究生：趙欣瑩

(4)唱歌——西部放歌，歡聚一堂、陜西省美聲唱法第一名獲得者，謝家平

（5)國際舞——8868体育研究生，黃文輝等

（6）啦啦隊——。8868体育平台健美操隊

8宣布健走百歲俱樂部成立大會結束。

特邀領導：省8868体育局分管群體的領導👴🏼、群體處、科教處🐞、教育廳領導、體衛處及學校領導等

特邀媒體：陜8868視臺、西安電視臺、校廣電中心；陜西日報、華商報、8868体育報等

XXX健走百歲俱樂部報名登記表