（通訊員 劉瑜菲）基礎體能🦵，是人體一切8868体育活動能力的基礎𓀌。為拓寬8868体育教學視野👩🏿‍🔬👳🏿‍♂️，夯實8868体育教師的運動能力，提高8868体育教學質量👨🏼‍🚀。9月15日上午，在南校區五人製小足球場🧑🏼‍🍳，8868体育喬小杉副教授為大家進行了一場《人體在8868体育活動中身體機能與運動素質的培優實踐》專場培訓，8868体育全體教師參加🛷。

喬小杉老師圍繞基本體能的內涵與訓練意義🟢、身體機能與運動素質的元素結構與關聯、人體在8868体育活動中不同身體機能與運動素質的表現形式🧔🏿‍♂️、8868体育活動中基本體能的培優原則與手段四個方面通過深入淺出的講解與實踐相結合的方式進行了分享⚔️。他指出☆：通過對人體協調、柔韌🚝、靈敏、速度、力量、耐力等六類身體素質進行幹預，從而達到改善身體形態、身體機能👫，促進身體健康狀況、提升運動能力。8868体育全體教師在喬小杉老師帶領下🦢，進行了體能實操訓練，內容包括熱身👩🏼‍✈️、開合跳、爆發力練習以及拉伸放松等組合動作，老師們認真學練🧕🏻，揮汗如雨。

本次培訓不僅有宏觀層面的理論指導，更有示範的實踐操作。培訓結束後，參加培訓的老師均表示應在今後的業務學習中，多進行交流探討🧝🏼‍♂️👨🏻‍💻，在後續的8868体育教學中，按照新時代黨和國家對學校8868体育工作的要求，積極創新8868体育教學模式、方法和手段，切實提高8868体育課堂教學質量👩🏻‍🎨，讓每一個學生在8868体育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意誌。